Karácsony a szeretet és az összetartozás ünnepe, ám sok ember számára ez az időszak inkább magányt, szomorúságot és stresszt hoz. Az ünnepek körüli társadalmi elvárások, a családi konfliktusok, vagy a gyász súlyosbíthatják a meglévő mentális problémákat, és ilyenkor megnő az öngyilkosságok kockázata. Hogyan lehet felismerni a figyelmeztető jeleket, és mit tehetünk a depresszió és az öngyilkosság megelőzése érdekében?
Miért nehezebb ...
Ahogy közeledik a karácsony, sokan már most érzik a stressz első jeleit: mi lesz az ajándékokkal, a családi találkozókkal, az előkészületekkel? Az ünnepnek eredetileg az örömről, a szeretetről és a nyugalomról kellene szólnia, de gyakran átvált egy rohanó, stresszes időszakká. Nézzük meg, hogyan lehet enyhíteni a karácsonyi stresszt és megkönnyíteni az ajándékozást!
Miért stresszelünk karácsonykor?
...
